Reconnecte-toi à ton rythme naturel
Un challenge gratuit de 7 jours pour ralentir, retrouver ton énergie et cultiver un apaisement durable.
Ce que tu vas vraiment vivre en 7 jours
Énergie naturelle
Retrouve un souffle nouveau grâce à des pratiques douces et accessibles.
Rituels simples
Des exercices courts et concrets que tu peux intégrer facilement à ton quotidien.
Équilibre intérieur
Un esprit plus calme, un corps plus présent, une vie alignée à ton rythme.
Pourquoi ce challenge?
Bonjour, je m'appelle Luciana. J'ai 36 ans et je suis maman de trois enfants.
Pendant des années, j’ai vécu en pilote automatique : journées chargées, mental toujours en mouvement, et cette impression d’être coupée de moi-même.
C’est en expérimentant de petits rituels — simples mais puissants — que j’ai retrouvé peu à peu de la clarté, du calme, et une énergie plus stable.
C’est ce chemin que je souhaite partager avec toi à travers ce challenge, gratuit, de 7 jours.
Dans ce challenge, tu recevras chaque jour:
Un audio méditatif (5–8 minutes) pour guider ta pratique.
Un PDF simple à télécharger (routines, recettes, fiches).
Un rituel concret pour t’ancrer dans ton quotidien
Résultat attendu : en 7 jours, tu auras créé un sas de douceur et de vitalité pour toi.
Prête à ralentir et retrouver ton énergie ?
Inscris-toi dès aujourd’hui et reçois gratuitement ton programme “7 jours pour te reconnecter à toi-même”.